中国的好意思食种类有许多，不仅有多样千般的方位菜系，还有许多传统的家常菜。跟着东谈主们物资水平的不断进步，东谈主们的生流水平也获得了极大的改善，每天吃肉不是梦思，当今的东谈主们为了平衡养分kaiyun.com，强生健体，不仅会吃些猪肉，还会吃些牛肉。当今碰巧换季期，时时的养分就变得相配紧迫，糊口中健康又养分的食材有许多，就连价钱实惠的蔬菜皆很有养分。

蒜苔炒鸡蛋

By冬儿姆妈

配料：

蒜苔500克、鸡蛋3个、生抽半勺、蚝油1勺、精盐一丝、鸡精一丝

烹调体式：

1.蒜苔切寸段

2.鸡蛋打入碗中

3.锅中放油炒蛋液

4.放入蒜苔

5.放入蚝油和生抽

6.炒均匀放入精盐和鸡精翻炒关火

烹调小贴士：

1.蒜薹（蒜苔）是很好的功能保健蔬菜kaiyun.com，具有多种养分功效。农村的每一家皆会种上几畦。